Yoga-Kurse für jede:n
Yoga-Kurse, die sich Ihren Möglichkeiten anpassen – nicht umgekehrt. Endlich mal den Kopf ausschalten, den Körper spüren und achtsam Yoga üben.
neu ab dem 15.02.2024: Yoga-Kurs donnerstags von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr in der Yogaschule Heike Petersen, Dortmunder Straße 6, 10555 Berlin - U-Bahnhof Hansaplatz oder S-Bahnhof Tiergarten oder Buslinie 106 (bis Solinger Straße)!
Welche Yoga-Angebote gibt es?
Warum soll ich Yoga machen?
Yoga ist wirklich für jede:n. Im Yoga ist es unerheblich, ob Sie jung oder alt, beweglich oder weniger beweglich sind. Die Übungen passe ich jederzeit so an, dass sich die Haltung für jede:n stimmig anfühlt und Körper und Geist darin aufgehen können.
Mir ist es besonders wichtig, den gesamten Schatz des Yoga zu nutzen, wie Meditation, Übungen mit dem Körper, dem Atem und der Achtsamkeit, um für meine Teilnehmer:innen Wohlbefinden im Yogaraum und im Alltag zu schaffen.
Auch muss Yoga nicht immer nur allein auf der Matte stattfinden. Wenn es passt, nutze ich zur Unterstützung Stühle, Hocker, Klötze, Gurte, Sitzkissen und Decken.
Yoga-Kursplan
Meine Kurse sind fortlaufend und für jede:n. So können Sie jederzeit einsteigen und sind weder über- noch unterfordert.
Bitte melden Sie sich 24 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail oder telefonisch bei mir an.
in der Wilhelmsaue 12:
- montags: 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
- dienstags: 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
- dienstags: 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr (auch per Zoom)
- samstags: 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr (auch per Zoom)
in der Yogaschule Heike Petersen, Dortmunder Straße 6, 10555 Berlin:
- donnerstags: 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Yoga-Angebot
Yoga-Kurse für Jede:n
Da mein Unterricht nur in kleinen Gruppen (derzeit höchstens 6 Teilnehmer:innen) stattfindet, ist es möglich, die Übungen ganz individuell an Ihre Bedürfnisse auch in der Gruppe anzupassen.
Ich versuche, soweit es den Teilnehmern möglich ist, feste Gruppen zu etablieren. Dies bietet einen sicheren Raum und die Chance, andere Menschen kennen zu lernen.
PrivatStunde – Einzelunterricht
In der Einzelstunde stehen Sie im Mittelpunkt. Ihre ganz persönliche Yoga-Praxis – individuell im Ablauf und der Zielsetzung.
Vielleicht möchten Sie
- in Ihre Yogapraxis wieder einsteigen oder sie vertiefen?
- Yoga erstmal ausprobieren?
- regelmäßig außerhalb des Alltags und zeitlichen Vorgaben eines Gruppenunterrichts Yoga praktizieren?
Dann ist die Privatstunde vielleicht genau das Richtige für Sie.
Yoga-Therapie
Sind Sie im Genesungsprozess nach einer Operation oder Erkrankung oder leiden Sie an einer chronischen Krankheit? Möchten Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist wieder Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit schenken?
Wir erarbeiten gemeinsam ein Yoga-Übungsprogramm, das ganz auf Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Yoga für Menschen mit Trauma
Traumasensibles Yoga (TSY) ist Yoga speziell für Menschen mit traumatischen Erfahrungen. In einem sicheren Raum lade ich Sie ein, behutsam wieder mit Ihrem Körper in Kontakt und Ihre Kraft zu kommen.
In Einzelstunden oder kleinen Gruppen kann ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Petra Veit
Mein Yoga-Weg begann vor mehr als 15 Jahren. Damals startete ich mit vielen Vorurteilen im Gepäck. Bereits die erste Yogastunde ließ sie alle schwinden.
Die Tür, die sich öffnete, zeigte mir die vielen Möglichkeiten des Yoga: in die Kraft und Beweglichkeit kommen, in die Ruhe kommen, in den Körper kommen, den Atem bewusst werden lassen. Seitdem ist die Yogamatte mein Gegengewicht zum Alltag – egal ob dieser hektisch, unbeweglich oder verwirrend war.
Mein Yoga-Weg setzte ich fort mit der Ausbildung zur Yogalehrerin, verschiedene Fortbildungen, u. a. im Berliner Yoga Zentrum und bei Dagmar Härle mit den Schwerpunkten Yoga-Therapie und traumasensitives Yoga.
Yoga für Jede:n
Schnupper-Stunde
Petra Veit
Heilpraktikerin & Yogalehrerin
Wilhelmsaue 12
10715 Berlin-Wilmersdorf
030 - 55 77 92 12 oder
030 - 55 77 96 79
Informationen