Yoga für jede:n

Ganzheitliche Gesundheit

Stärken stärken – Ressourcen reaktivieren

Wenn wir mit beiden Beinen im Leben stehen, haut uns nichts so schnell um. Wie ein Baum sind wir gut verwurzelt und haben flexible Äste. Wir sind körperlich stark, geistig fit und seelisch ausgeglichen. Wie schaffen wir das? 

In dem wir achtsam sind und unsere Selbstwahrnehmung schulen. Oder uns Zeit nehmen, für unsere individuellen Bedürfnisse, Stärken und Ressoucen. Denn wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind, wir unsere Stärken kennen und auf unsere Ressourcen zurückgreifen können, trotzen wir fast jedem Sturm.

Ich nehme mir Zeit für Ihr Anliegen und gehe ganzheitlich und individuell auf Sie ein.

Meine Yoga-Kurse bieten Raum für Sie, egal auf welchem Niveau Sie sich gerade befinden. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Geht das wirklich, so dass alle auf ihre Kosten kommen? Ja, denn ich leite die Übungen so an, dass jede:r den Schwierigkeitsgrad wählen kann, der gerade passt. So können Sie ganz flexibel an Kursen teilnehmen und wissen immer, dass die Übungen (Asanas) für Sie passen.

Wenn Sie noch individueller üben möchten, können Sie eine Yoga-Privatstunde buchen.

In der Yoga-Therapie erarbeiten wir gemeinsam ein Yoga-Übungsprogramm, das ganz auf Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und selbständig von Ihnen geübt werden kann. Das bietet sich beispielsweise während eines Genesungsprozesses nach einer Operation oder Erkrankung an oder wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden – aber auch prophylaktisch.

Bei Trauma und traumatischen Erfahrungen kann traumasensitives Yoga (TSY) ein guter Weg zu Selbstwahrnehmung, Selbstverantwortung und Selbstermächtigung sein.

Die Naturheilverfahren Homöopathie, Bachblüten und Schüßler Salze runden mein ganzheitliches Angebot ab.